이석증 초기증상, 원인, 치료 방법 (자고 일어나면 어지러울 때)

이석증-초기증상-원인-치료방법

 

우리 몸은 다양한 원인에 의해 어지러움을 느끼게 됩니다. 보통 어지러움을 느끼는 경우 단순히 피로하거나 빈혈 등의 혈액순환 문제로 여기는 경우가 많습니다. 그러나 특히 아침에 자고 일어날 때 어지러움이 심하게 느껴진다면 이석증을 의심해볼 수 있습니다. 이석증은 귀 내부에 위치하여 균형 센서 역할을 하는 전정기관에 아주 작은 이석이라고 불리는 칼슘 덩어리가 제거되지 않고 남게 되어 균형 인식에 문제를 발생시키게 되고, 어지러움을 유발하는 질환입니다. 이석증은 방치하면 증상이 심해지고 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 반드시 필요합니다. 오늘은 이석증의 초기증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

1. 이석증 초기 증상

2. 이석증 원인

3. 이석증 치료 방법

 1. 이석증 초기 증상

 

 (1) 아침, 새벽에 어지러움

 

아침-새벽에-어지러움

 

이석증 환자의 80-90%는 아침에 일어나자마자 혹은 잠을 자다가 새벽에 어지러움증으로 인해 깨어나는 증상을 경험합니다. 우리 몸이 서 있을 때에는 석회화된 전정석이 반고리관으로 들어가지 않습니다. 머리를 대부분 세우고 있기 때문입니다. 그러나 누워있을 때, 돌아 눕게 될 때 전정석이 반고리관으로 쉽게 들어가서 영향을 주게 됩니다. 이로 인해 새벽과 아침에 어지럼증을 심하게 느끼는 증상이 나타나는 것입니다. 따라서 잠을 자다가 어지럼증으로 깨거나 아침에 일어나자마저 심한 어지럼증을 느끼는 경우 이석증의 초기증상일 수 있으니 반드시 병원에 방문하셔서 정밀 진단을 받아보시는 것이 필요합니다.

 

 (2) 움직일 때 어지러움

 

 

움직일-때-어지러움

반고리관 속에 이석이 들어있는 것이 바로 이석증인데, 우리가 고개를 옆으로 돌리거나 움직일 때 이석이 함께 움직이게됩니다. 반고리관속에서 이석의 움직임이 발생하면 (상대적으로)무거운 돌이 내부에서 움직이기 때문에 심한 반동이 생기면서 우리 몸이 10바퀴 이상 돈 것 같은 심한 어지러움을 느끼게 되는 것입니다. 

 

특히 누운 상태로 고개를 돌릴 때 심한 어지러움을 느낀다면, 이석증의 초기증상일 확률이 높습니다. 일반적인 어지럼증은 가만히 있을 때와 움직일 때 관계 없이 어지러움을 느끼는 반면, 이석증은 머리가 움직일 때 중점적으로 어지러움을 느낀다는 차이점이 있습니다.

 

 (3) 빙글빙글 돌거나 몸이 뒤집히는 느낌

 

 

반고리관은 동그랗게 생긴 기관입니다. 반고리관에 자극이 가해지면 옆으로 빙글빙글 도는 것 같은 어지러움증이 생기거나 앞,뒤로 회전하는 듯한 느낌 혹은 위와 아래로 천장이 뒤집히는듯한 느낌을 받게 됩니다. 이러한 현상을 '현훈' 이라고 부르는데, 이석증 증상의 주요 특징 중 하나는 바로 현훈 현상입니다.

 

 (4) 짧게 지속되는 어지럼증

 

 

고개를 옆으로 돌렸을 때 이석이 또르르 굴러가는데, 이 시간은 대략 30초-1분 정도입니다. 따라서 이석증으로 인한 어지럼증은 보통 짧으면 30초, 길면 최대 2-3분까지만 지속되고 증상이 사라지는 것이 특징입니다. 일반적으로는 1분 이내의 어지럼증이 고개를 움직일 때마다 반복되고 금방 회복되는 증상으로 나타나므로, 자가진단 시 참고하시면 좋습니다.

 

 (5) 위장장애

 

 

이석증으로 인해 위장장애가 유발될 수 있습니다. 우리 몸이 멀미를 하는 것과 비슷한 원리로 어지럼증으로 인해 메스꺼움과 구토가 유발될 수 있습니다. 아주 경미한 경우에는 식욕이 없는 것 같은 느낌으로 발현되기도 하며, 매우 심각한 경우 구토 증세로 인해 응급실을 방문하기도 합니다. 

 

 2. 이석증 원인

 

 (1) 머리, 몸의 갑작스러운 움직임

 

갑작스러운-움직임

 

몸을 심하게 움직이는 요가, 체조 등을 과하게 하는 경우, 머리가 아래로 가는 자세인 물구나무서기 등을 장시간 유지하는 경우, 교통 사고 등으로 갑자기 큰 충격을 받게되는 경우 등 갑작스러운 움직임 및 머리를 심하게 흔드는 움직임이 내이의 전정석을 이동시켜 이석증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 머리를 과하게 흔들거나 어지러운 느낌이 들 수 있는 행동을 반복하지 않는 것이 중요합니다.

 

 (2) 내이 감염

 

 

내이에 감염이 일어나면 염증과 부종이 발생할 수 있습니다. 염증과 부종은 전정액의 이동을 방해하거나 구조적인 변경을 초래하여 전정석의 이동을 초래할 수 있습니다. 또한, 감염으로 인해 발생한 염증 및 부종이 커지면서 전정신경을 과도하게 자극하면 어지럼증과 이석증이 더욱 심화되는 원인으로 작용할 수 있습니다. 내이 감염은 주로 진균 등의 세균으로 인해 감염되거나, 귀를 자주 파는 등의 행위로 인해 외이도가 손상되면서 발생할 수 있습니다.

 

 (3) 노화

 

 

나이가 들수록 이석증이 발생할 수 있는 확률이 높아집니다. 어르신분들께서 어지럼증을 경험하시는 분들이 많은 이유도 같은 맥락입니다. 노화는 내이 조직의 변화를 일으킬 수 있습니다. 노화로 인해 내이 조직의 탄력성이 감소하고, 세포의 기능이 변화되면서 이석증이 발생할 수 있습니다.

 

또한 노화는 혈액 순환의 감소를 유발합니다. 내이에 충분한 혈액이 공급되지 못하면 영양소와 산소가 부족하게 되고, 전정기관이 보다 쉽게 손상될 수 있는 환경을 유발합니다. 

 

 3. 이석증 치료 방법

 

 (1) 전정 운동 치료

 

전정 운동 치료는 이석증의 치료에 가장 흔하게 사용되는 방법 중 하나입니다. 전정 운동 치료는 이석증과 관련된 증상을 완화하고 균형감각을 개선하기 위해 사용되는 치료 방법입니다. 일반적으로 비디오 안진 검사를 활용하여 눈에 착용하는 카메라 의료 기기를 통해 동공의 움직임을 자동으로 측정하여 어느쪽 반고리관에 문제가 발생했는지를 확인하고, 눈과 머리의 운동을 결합하여 이석증 관련 증상을 완화 및 치료하는 데에 사용됩니다. 

https://www.youtube.com/watch?v=eJUdlApfXfo

 

전정 운동 치료는 반드시 의사 및 전문 재활치료사의 안내에 따라 시행하여야 하며, 다른 치료 방법과 복합적으로 사용되어야 이석증 치료에 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

 (2) 약물 치료

 

이석증의 증상 완화를 위해 함께 사용되는 방법입니다. 주로 진정제, 멀미약 등이 함께 처방되며 어지럼증으로 인한 일상 생활을 돕는 용도로 사용됩니다. 그러나 약물 치료는 이석증의 근본적인 치료 방법은 아니며, 다른 치료 방법과 함께 동반되어야 합니다. 

 

이석증은 가만히 누워서 쉬기만 하면 오히려 치료에 좋지 않습니다. 특정 상황에서 어지럼증이 계속 지속되어 심각한 스트레스와 긴장을 유발하는 지속 체위 지각 어지럼증으로 이어질 수 있습니다. 너무 오랜 시간 일상생활을 하지 않고 쉬게되면 어지러움에 대해 우리 몸이 적응하기 더욱 어려워져서 증상을 악화시킬 수 있습니다. 약물 치료 방법은 일상 생활에 복귀하여 정상 생활을 유지할 때 도움을 주는 방법으로 사용될 수 있습니다.

 

주의할 점은 약물에 너무 의존해서는 안된다는 것입니다. 약물은 2주 이상 복용하지 않는 것을 전문의들이 권장합니다. 약에 대한 내성이 생길 수 있고, 약을 복용하지 않을 때에 오히려 어지럼증이 더욱 심해지는 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 

 

 (3) 규칙적인 식사, 충분한 휴식

 

이석증은 우리 몸의 신경계와 면역계에 문제가 생겼을 때 쉽게 발생합니다. 또한, 이미 발생한 이석증 역시 신경계와 면역계가 정상적으로 작동할 때 보다 쉽게 해결됩니다. 우리 몸의 신경계가 제대로 작용하는 데에 가장 좋은 방법은 규칙적이고 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다.

규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하는 것은 신경계와 면역계를 정상화시키고 이석증을 근본적으로 치료 및 예방하는 중요한 방법입니다.

 

 (4) 같은 자세로 오래 눕지 않기

 

한쪽으로 누웠을 때 어지럼증이 심하게 찾아오는 증상을 경험하는 환자들은 다른쪽 방향으로만 눕는 습관이 생길 수 있습니다. 그러나 오랜 시간 한쪽으로만 눕는 습관을 가지게 되면 이석이 그쪽 방향으로 이동할 확률이 높아지게 됩니다. 우리 몸은 균형이 매우 중요합니다. 잠을 자는 자세도 다양한 방향으로 돌아가며 자는 것이 이석증을 예방 및 치료하는 데에 도움이 됩니다.

 

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오늘은 이석증의 초기 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 이석증은 전문의의 진단과 치료 및 일상 생활 습관 개선으로 완치될 수 있습니다. 어지럼증을 단순히 별 것 아니라고 생각하고 방치하시면 증상이 더욱 심해질 수 있으므로 초기증상을 참고하셔서 자가진단 해보신 뒤 병원에 방문하셔서 전문의의 치료를 받아보시는 것이 꼭 필요합니다. 항상 건강과 행복이 가득하시기를 바랍니다.