갑상선기능저하증 증상, 원인, 치료 방법(무기력증 원인)

갑상선기능저하증 정복하기

 

 

갑상선이란 목의 앞부분에 위치하여 갑상선호르몬을 분비하는 내분비 기관입니다. 갑상선호르몬의 기능은 우리 몸의 대사 기능에 작용합니다. 심장 근육의 수축과 이완, 심박수 유지, 콜레스테롤 분해, 에너지 소비 등 우리 몸 전체의 전반적인 기능을 유지하는 데에 꼭 필요한 기능입니다.

 

갑자기 체중이 증가하고 추위를 심하게 타며 무기력증이 심해지면 단순히 몸이 허한가 보다고 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 이는 갑상선의 문제를 나타내는 지표일 수 있습니다. 갑상선기능저하증이 방치되면 몸의 전반적인 기능이 저하되면서 다양한 합병증 및 갑상선암의 기저질환으로 작용할 수 있으므로 반드시 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 오늘은 갑상선기능저하증의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

1. 갑상선기능저하증 증상

2. 갑상선기능저하증 원인

3. 갑상선기능저하증 치료 방법

 

 1. 갑상선기능저하증 증상

 

 (1) 이유 없는 체중 증가

 

 

갑상선기능저하증은 특히 중년 여성에게서 많이 발병하는 질환입니다. 평소와 똑같이 식사를 하면서 지냄에도 불구하고 살이 찌는 것을 단순히 노화로 인한 증상으로 여기는 사람들이 많습니다. 그러나 체중이 갑자기 이유 없이 증가하고 있다면 갑상선기능저하증의 증상일 수 있습니다.

 

갑상선의 기능이 저하되면서 갑상선호르몬이 충분히 생성되지 못합니다. 이에 따라 우리 몸의 전반적인 대사 속도가 감소하고 특히 소화와 흡수, 에너지 소비 기능이 저하됩니다. 즉 신진대사 기능이 떨어지는 것입니다. 이로 인해 우리 몸이 에너지를 효율적으로 소비하지 못하게 되면서 자연스럽게 사용되지 못한 영양소들이 축적되어 체중이 증가하게 됩니다. 따라서 입맛이 별로 없고 식습관에 변화가 없는 데에도 체중이 계속 증가하는 경우 갑상선기능저하증의 증상일 가능성을 의심해보아야 합니다.

 

 (2) 추위를 많이 탄다

 

 

추위를 많이 타는 것은 갑상선기능저하증의 대표적인 증상 중 하나입니다. 갑상선의 주요 기능 중 하나는 체온 조절입니다. 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 못하게 되면서 대사 속도가 느려지고, 열을 생성하는 과정이 감소하게 되면서 추위를 많이 타게 될 수 있습니다.

 

또한, 갑상선 호르몬은 혈관의 확장 및 혈액 순환을 원활하게 하는 기능도 수행합니다. 갑상선의 기능이 떨어지게 되면 혈액 순환 속도가 느려지면서 온몸에 혈액이 원활하게 공급되지 못하여 체온이 떨어지고, 이것이 추운 느낌으로 느껴지게 됩니다. 특히 여름철에도 이전과 다르게 추위를 심하게 느끼는 경우 갑상선 기능에 문제가 있는 증상일 수 있으므로 주의 깊게 살펴보아야 합니다.

 

 (3) 피부 건조, 탈모

 

 

갑상선의 기능에 문제가 생기면 피부가 이전보다 쉽게 건조해지고 머리가 많이 빠질 수 있습니다. 갑상선호르몬의 부족은 피부의 자연 오일과 수분을 감소시키게 됩니다. 건조한 피부는 가려움과 각질 형성을 유발하기도 하며, 감염에 취약해져서 피부 트러블로 증상이 나타나기도 합니다. 일부 환자의 경우 피부색이 어둡게 변화 거나 갈색의 반점이 생기는 경우도 있습니다.

 

또한 갑상선의 기능이 떨어지면서 탈모를 유발할 수 있습니다. 혈액 순환 및 신진대사 과정이 저하되면서 피부와 모발에 산소 및 영양소가 부족해지고, 세포 분열과 성장이 제대로 이루어지지 않아 모발이 얇아지고 쉽게 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 (4) 무기력증

 

 

갑상선 호르몬이 감소하면 중추 신경계에도 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬은 신경 전달물질인 세로토닌과 노르에피네프린의 수준을 조절합니다. 이러한 신경 전달물질의 균형이 깨지게 되면 온몸에 피로감과 무기력감이 나타나는 원인으로 작용합니다.

 

또한 갑상선의 기능이 저하되면 신진대사가 원활하게 이루어지지 않아 전반적인 신체 활동을 할 때에 에너지가 부족하다는 느낌이 들게 됩니다. 뇌 기능에도 영향을 주어 기억력과 집중력이 저하되기도 하며, 호르몬의 불균형으로 인해 불규칙한 생리주기, 과다한 생리 출혈 등의 증상이 함께 나타나기도 합니다. 

 

이외에도 체내에 부종이 쉽게 생성되어 몸이 쉽게 붓고, 쉰 목소리가 나기도 하며, 말이 어눌해짐, 성욕 감소, 근육통과 손발 저림 등 전신에 문제가 동반되는 증상을 경험할 수 있습니다.

 

 2. 갑상선기능저하증 원인

 

 (1) 자가면역 질환

 

 

가장 흔한 원인은 약 90% 정도의 환자에게 나타나는 하시모토(만성) 갑상선염입니다. 이것은 만성적인 자가면역성 갑상선염으로, 면역 체계의 오작동으로 인해 발생합니다. 우리 몸의 면역 체계가 오작동하여 환자의 몸에 갑상선을 공격하는 항체가 생겨나면서 스스로 갑상선 조직을 공격하여 기능을 저하시키게 됩니다. 우리 몸의 면역체계가 오작동하게 되는 이유는 아직 밝혀지지 않았으나, 과도한 음주와 흡연, 수면 부족, 스트레스, 잘못된 식습관, 가족력 등을 전문가들은 주요 원인으로 이야기하고 있습니다.

 

 (2) 바이러스 감염

 

 

약 10~20%의 환자는 감염에 의해 갑상선기능저하증이 발생하기도 합니다. 이를 아급성 갑상선염이라고 부릅니다. 바이러스에 의한 감기나 몸살을 경험한 다음 갑상선염이 발생하는 것이 특징입니다. 감염에 의해 발생하는 갑상선 기능의 저하는 대부분 일시적으로, 충분한 휴식과 건강한 생활을 유지하면 자연스럽게 회복되는 것이 일반적입니다. 

 

 (3) 갑상선 수술 및 방사선 치료

 

 

이전에 갑상선 수술을 통해 갑상선의 일부를 제거하거나 방사선 치료를 받은 경우 갑상선의 기능이 저하될 수 있습니다. 일반적으로 갑상선암, 갑상선부종, 고혈압 등의 질환이 심화되면서 갑상선 수술을 받게 되면 갑상선호르몬 수치가 떨어지게 되면서 갑상선기능저하증이 나타날 수 있습니다. 또한, 방사선 치료의 경우 갑상선 조직에 손상을 유발하고, 염증을 발생시키며, 갑상선 호르몬의 분비를 저하시킬 수 있습니다. 따라서 기존에 갑상선 관련 수술 및 방사선 치료를 받은 사람의 경우 더욱 주의 깊게 증상을 살피고 전문의의 진료 및 처방을 받는 것이 필요합니다.

 

 (4) 약물 부작용

 

 

일부 약물을 과도하게 사용하거나 장기간 복용하는 경우 갑상선의 기능을 저하시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 갑상선 기능 항진증의 경우 항갑상선제라는 약물을 처방하는데, 이 약물을 과도하게 사용하거나 장기간 복용하면 갑상선 기능을 지속적으로 억제하게 되면서 역으로 갑상선 기능 저하증의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한, 심장 질환을 치료하기 위해 사용되는 아미오다론, 조울증 등의 정신질환에 처방되는 리티나이드 등 갑상선 호르몬의 분비를 억제할 수 있는 약물을 잘못 사용하게 되면 갑상선에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 약물을 처방받고 사용할 때에는 전문의의 조언에 따라 올바른 방법으로 사용해야 하며, 갑상선 기능 저하증의 증상이 나타나는 경우 즉시 병원에 내원하여 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 꼭 필요합니다.

 

 3. 갑상선기능저하증 치료 방법

 

 (1) 호르몬 치료

 

 

부족한 갑상선 호르몬을 약물을 통해 투여하는 방법입니다. 일반적으로 합성 갑상선 호르몬인 levothyroxine(T4)이라는 약물을 매일 일정량 투여하게 됩니다. 갑상선의 기능이 만성적으로 떨어진 환자의 경우 부족한 호르몬을 지속적으로 투입해주어야 하며, 적정량을 섭취할 경우 발생하는 부작용은 없는 것으로 전문의는 이야기합니다. 그러나 지나치게 많은 용량을 투여하거나, 잘못된 복용 방법을 사용하게 되면 갑상선 호르몬이 과도하게 많아져 갑상선기능항진증을 유발할 수 있으므로 적정 용량을 지켜 복용하는 것이 중요합니다. 

 

갑상선 약을 복용하는 방법이 매우 중요합니다. 아침에 일어나서 식사를 하지 않은 상태로 물과 함께 갑상선 약만을 복용해야 합니다. 다른 약물을 함께 섭취하거나, 다른 음식물을 함께 섭취해서는 안됩니다. 약을 복용한 다음 30분 정도 공복을 유지한 다음 식사를 하는 것이 올바른 복용 방법입니다.

 

적정 용량을 유지하기 위해 호르몬 치료를 받는 환자는 정기적으로 혈액 검사를 통해 갑상선 호르몬 수치를 측정하고 용량을 조절하게 됩니다. 호르몬 치료는 갑상선 수술 및 방사선 치료 등으로 인해 영구적으로 기능이 저하된 경우에는 지속적으로 복용할 수 있으나, 대부분의 경우 호르몬 수치가 정상화되면서 약제를 줄여가게 됩니다.

 

 (2) 건강한 식습관 유지

 

 

갑상선기능저하증은 자가면역질환으로 쉽게 치료되기 어려운 질병으로 알려져 있습니다. 그러나 호르몬 치료와 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 갑상선 기능을 회복시키는 데에 큰 도움을 줄 수 있다고 전문의들은 이야기합니다. 갑상선기능저하증의 원인이 염증으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 염증을 줄여주는 식습관을 가지는 것이 기능을 회복하는 주요 방법이기 때문입니다.

 

갑상선 기능을 향상하는 대표적인 음식은 녹색 채소인 시금치와 브로콜리 등의 채소류입니다. 녹색 채소에는 항산화 물질과 비타민 A, C, E, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 기능을 지원하는 음식으로 알려져 있습니다.

 

또한 조개, 굴, 새우 등의 해산물에는 갑상선 기능에 필수적인 아이오딘을 풍부하게 함유하고 있어 갑상선의 기능 회복에 도움을 줍니다. 

 

 (3) 하루 30분 유산소 운동하기

 

 

유산소 운동은 우리 몸의 전반적인 건강을 향상하는 매우 좋은 방법입니다. 유산소 운동은 대사 속도를 향상하는 데에 도움을 주며, 면역력을 강화하는 데에 매우 효과적인 방법입니다. 또한, 신체활동을 통한 엔도르핀과 세로토닌 호르몬의 분비는 갑상선의 기능이 떨어짐과 동반되는 무기력감을 해소하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 하루 30분씩 걷기 및 가벼운 달리기 운동을 하는 것은 갑상선 기능 향상 및 갑상선기능저하증의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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오늘은 갑상선기능저하증의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸에 필수적인 요소입니다. 갑상선의 건강을 지키는 것은 우리 몸 전체의 건강을 지키는 것과 같습니다. 면역력을 지키는 것이 가장 중요합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것은 몸과 마음의 건강을 지키는 가장 좋은 방법임을 기억하시기를 바랍니다. 오늘 포스팅이 도움이 되셨기를 바라며 항상 건강과 행복이 가득하시기를 기원합니다.^^